Insel Yoga Retreat Sommer 2021

Im dritten Jahr kann man wohl von Tradition sprechen...

Vom 28.06.-04.07.2021 geht es wieder in den wunderschönen Kornspeicher auf Rügen!

Ich freue mich auf eine wunderschöne und nachhaltig erholsame Woche mit Euch!

Das be better YOGA Retreat-Programm ist nun auch als Präventionskurs und Weiterbildungsmaßnahme anerkannt. Ihr könnt somit Bildungsurlaub bei Eurem Arbeitgeber dafür beantragen bzw. eine Förderung per Bildungsprämie erfragen. Bitte sprecht uns wegen der Details an. 

Eine Woche für Körper, Geist und Seele auf Rügen

Von Berlin bequem mit dem Auto zu erreichen, werden wir es uns auf dem Anwesen zwischen Kornfeldern und Pferdekoppeln am Bodden richtig gut gehen lassen.

Der Kornspeicher auf Rügen steht für die großartige Kombination aus Luxus, Weite, Gemütlichkeit, Großzügigkeit und Natur. Lest hier mehr über die coole Location!

Vor allem die Lage direkt am Bodden trägt zum meditativen Charakter des Kornspeichers bei. Die einzigartige Architektur läßt die Yogaklassen zu einem besonderen Erlebnis werden, die gemeinsamen Mahlzeiten zum Treffpunkt mit Gleichgesinnten und die Freizeit zur Chance, die Seele baumeln zu lassen und die Batterien aufzuladen.

Und wer zwischendurch mal Lust auf einen Ausflug hat, kann in ca. 20 Minuten den wunderschönen Badeort Binz mit seiner langen Strandpromenade besuchen oder sich beim Baumwipfelpfad im Naturerbe-Zentrum Rügen in Prora von der mächtigen Natur beeindrucken lassen. Die berühmten Kreidefelsen sind ebenfalls ein Must See- gut, daß zwischen den einzelnen Yogasessions genug Freizeit liegt!

Wir starten morgens mit einer ruhigen Hatha Yogaklasse inklusive kurzer Meditation und Pranayama in den Tag. Im Anschluß verwöhnt uns Köchin Anita beim vollwertigen Brunch mit kalten und warmen Speisen. Am Abend gibt es ein drei Gänge Menü nach der Abend Yoga Session. Obst steht zur Stärkung den ganzen Tag zur Verfügung. 1x pro Retreat werden Honigwaffeln frisch zubereitet. Warme (Kaffee, Tee, hausgemachter Yogitee) und kalte Getränke (hausgemachte Ingwer-Zitrone-Kurkuma-Limonade) sind inkludiert. 

Der Tag steht nach der Morgen Yoga Session bis zum Nachmittag zur freien Verfügung- dann heißt es “Spaziergänge in der Natur”, “Ausflüge zu den Naturphänomenen Rügens” oder einfach ein Buch geniessen auf dem weitläufigen Anwesen des Kornspeichers.

Am Nachmittag gibt es eine zweite Yogasession, die mit Ashtanga Elementen beginnt und in einer tiefen, geführten Entspannung endet. Das Abendessen lässt uns wieder schlemmen, bevor die Ruhe der Natur uns zum Schlafen umgibt. An bestimmten Abenden werden als Extras eine geführte Meditation angeboten sowie Chanting. Es gibt einen freien Nachmittag in der Mitte der Woche für längere Ausflüge bzw. die Möglichkeit, an einem Kochkurs für gesunde, vollwertig vegetarische Ernährung teilzunehmen.

Nicht nur Erholungsurlaub...

Im Verlauf der Woche werdet Ihr die Basis-Techniken so strukturiert erlernen, daß Ihr sie zuhause auch ohne Anleitung ausführen könnt. Auch die Inhalte des Kochkurses werden eine Grundlage schaffen, die Euch hilft, eine gesunde Lebensweise in Euren Alltag zu integrieren. 

Kerstin Linnartz leitet seit mehr als 10 Jahren Yogaretreats. Viele der Teilnehmer haben ihre Bücher gelesen und geben als Feedback, daß es ein besonderes Erlebnis ist, ihre inzwischen 25 Jahre Yoga Praxis und die tiefe Spiritualität, die ihre Jahre in Indien in ihr hinterlassen haben, live zu erleben. Finde Schülerstimmen HIER. 

Eine Woche, die den Erholungsfaktor eines langwöchigen Urlaubs garantiert und Deine Yogapraxis sowie Dein Wohlbefinden festigen und vertiefen wird. Die einwöchigen Retreats sind immer ein ganz besonderes Erlebnis!

Klasse statt Masse: Die Plätze sind begrenzt- reserviert rechtzeitig Euren Platz über das unten stehende Formular. Bitte fragt auch nach Sonderkonditionen für “be better FRIENDS” und bei Gruppenbuchungen!

Für Arbeitnehmer

Bitte beachtet, daß das be better Retreat Programm als Weiterbildung anerkannt ist (Kenn-Nr. 109206). Ihr könnt sie somit als Bildungsurlaub einreichen. Finde alle Infos dazu HIER. 

Zusatzleistungen: 

Bitte eigene Yogamatte und Yogablock mitbringen. Falls nicht vorhanden, kann ein Set aus Matte und Block bestellt (und behalten) werden. Bitte unbedingt bei Buchung mit angeben. Preis pro Set: 30,- Euro (zzgl. MwSt.).

Ein Set aus Bettwäsche und Handtüchern (1x klein, 1x groß) kann hinzu gebucht werden für 25,- Euro (zzgl. MwSt.). Bitte bei Buchung angeben.

Die Köchin bietet die Möglichkeit, an einem Tag einen Kochkurs zu belegen. Es gibt dazu einen freien Nachmittag in der Woche. Wer am Kochkurs (3-stündiges Seminar) teilnehmen möchte, kann dies für eine Pauschale iHv. 50,- Euro (vor Ort zahlbar) tun. Bitte bei Buchung angeben. Hier ist eine Mindestteilnehmerzahl nötig- es wird spätestens 4 Wochen vor Retreat mitgeteilt, ob der Kochkurs stattfindet.